Arquivo da categoria: Matérias para a revista Gazeta do Morumbi

Artigos escritos para gazeta do morumbi, qualidade de vida e corrida.

Treinamento de Verão

Este artigo foi publicado na edição de dezembro da revista Gazeta do Morumbi, compartilhamos com vocês a seguir, boa leitura. Treinamento de Verão. Estamos iniciando o verão. Para muitos, período das merecidas férias. Calor, sol, praia, piscina farão parte da … Continuar lendo

Publicado em Matérias para a revista Gazeta do Morumbi, Qualidade de Vida, Wellness/Fitness | Marcado com | Deixe um comentário

Afinal o que é Qualidade de Vida?

Hoje uma das preocupações de todos nós é com a Qualidade de Vida (QV),muito se fala sobre o tema, mas afinal o que é Qualidade de Vida?

A expressão qualidade de vida foi empregada pela primeira vez pelo presidente dos Estados Unidos, Lyndon Johnson em 1964 ao declarar que “os objetivos não podem ser medidos através do balanço dos bancos. Eles só podem ser medidos através da qualidade de vida que proporcionam às pessoas.”

A conceitualização da Qualidade de Vida (QV) é uma tarefa difícil, tendo em vista seu caráter subjetivo, sua complexidade e suas várias dimensões. A QV de uma pessoa depende de fatores intrínsecos e extrínsecos, variando de pessoa para pessoa e estando sujeito a influências de seu cotidiano, onde vive, seus hábitos e estilo de vida. Continuar lendo

Publicado em Matérias para a revista Gazeta do Morumbi, Qualidade de Vida | Marcado com , , , , , , , , , | 3 Comentários

Gadgets de corredor – GPS – #gadgetsparacorrer

Já usamos os tênis para correr, as roupas, os frequencimetros e agora chegamos aos GPS, sim, o sistema de posicionamento global já faz parte do mundo da corrida há algum tempo. Continuar lendo

Publicado em Corrida, Matérias para a revista Gazeta do Morumbi | Marcado com , , , , , , , , , | 2 Comentários

Correndo para vida!

Antes de sair correndo pela cidade é importante planejar-se para que seus treinos sejam realizados com sucesso. Sei que o espaço aqui é curto, mas vamos iniciar hoje mesmo os passos para realização do seu sonho. Digo sonho porque é a primeira pergunta que faço quando os clientes me procuram para iniciar os treinos, por que você quer treinar, qual seu sonho? Este é o ponto de partida, pense nisso, este sonho é suficiente para motivá-lo a treinar? Continuar lendo

Publicado em Corrida, Matérias para a revista Gazeta do Morumbi | Marcado com , , , , , , , , , | Deixe um comentário